これまでの"PRK"では角膜上皮を取り除く際に、"エキシマレーザー"のPTKモードというのが使われていました。
けれども、"フレックスPRK"では"フレックススキャン"と呼ばれる機能を搭載した"エキシマレーザー"が使われているために、角膜の中心部に遠視の傾向が出るのを抑えながら角膜を取り除くことが可能になりました。
また、"フレックスPRK"においても角膜上皮の再生は自然に行われるために、3日間程度保護用のコンタクトレンズを使用する必要があります。
最後は"ウェーブフロントレーシック"ですが、これは"エキシマレーザー"をさらにパワーアップさせるためのものです。
今日まで近視矯正手術が進歩したのも、"エキシマレーザー"の存在があったからだと言っても言いすぎではないと思いますが、いくら万能選手の""でも不正乱視のように角膜に歪みがあるような場合はレーザーを正確に照射することができなかったために、視力矯正手術においても回復の度合いに限界がありました。
けれども"ウェーブフロントアナライザー"という検査機器を"エキシマレーザー"に連動させると、角膜にある細かな凹凸でも正確に把握して、コンピュータでレーザーの照射を制御して正確な照射を実現させることができ、手術の効果を上げることができるようになりました。
そして、角膜の歪みというのは不正乱視の人に限らず誰にも多かれ少なかれあるために、"ウェーブフロントアナライザー"で解析したデータが、将来、通常のレーシックにおいても使われるようになると、レーシックの手術の質がこれによってかなり高まるだろうと言われています。
この機器は、角膜の形状を立体的に捉えて歪みを解析して個人個人の角膜の状態にぴったり合うような照射のパターンを計算して"エキシマレーザー"に実行させるもので、もともとは宇宙望遠鏡に像が写るときにできる歪みを修正するために作られたものなのだそうです。
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また"レーシック"で用いられている"マイクロケラトーム"よりも、安全でより薄いフラップを作ることができるために角膜の薄い人や、強度の近視の人でも矯正することができます。
さらにフラップが薄くて、エキシマレーザーがボーマン膜の上から照射されるために"レーシック"とは違ってやや痛みを感じます。
けれども、しばらくすると薄いフラップは消滅して新しい細胞が再生されるために、衝撃に強く、激しいスポーツをする人にもおすすめすることができます。
"レーゼック"ではアルコールの害が不安視されていましたが、"エピレーシック"では"エピケラトーム"によってそれが解消されたために、これまで"レーゼック"を行っていたクリニックも次第に"エピレーシック"へ移行してきているようです。
次に"イントラレーシック"ですが、この手術でフラップは"イントラレーザー"と呼ばれる専用のレーザー機器によって作成されます。
これによって"マイクロケラトーム"よりもさらに薄いフラップをつくることができるために、強度の近視や角膜の薄い人でも矯正することができます。
また"マイクロケラトーム"を使った場合は断面が鋭角になっているために、次に戻したときにズレやシワが生じることがありますが、それに比べると"イントラレーザー"の場合は切断面が垂直であるために、フラップを角膜に戻す際にもはめ込むようにきっちりと戻すことができます。
また、"イントラレーザー"はコンピュータによって制御されているために、"マイクロケラトーム"のように医師の熟練度に左右されることもなく、ムラのない成果を期待することができます。
"イントラレーザー"の開発によって、"レーシック"は飛躍的な進歩を遂げることができました。
審美歯科治療は、まずどのような先生に治療していただくのかという点を意識しましょう。そこで必要となる情報は、先生の診療経験やヒアリング能力などがあります。その点を踏まえたうえで豊洲で治療をおこなうことをおすすめします。
"レーシック"は"生体内レーザー角膜切開手術"とも言われ、近視手術の中では現在もっとも人気のある手術でもあります。
この手術では医師の手によってフラップが作成されるために、経験の浅い医師よりも熟練度の高い医師が行うほうが合併症の発症の割合も減ったり、視力も順調に回復したりすると言われています。
また手術結果も自ずと医師に左右されたり、フラップが衝撃によってずれる可能性もあるので格闘技などといった激しいスポーツに向かないという難点があります。
けれどもその反面、両目の手術が一度にできたり、術後の回復が早いというメリットもあります。
また、"PRK"ではレーザー光線が角膜の表面に照射されるために多少痛みを感じますが、"レーシック"では角膜表面とその下のボーマン膜がフラップとして残されるために、術後にも殆ど痛みを感じないですみます。
"レーシック"は、スポーツ選手の中でもゴルフや野球の選手にレーシックの手術をしている人が多いと言われています。
次に"レーゼック（：LASEK ）"は"レーシック"よりも新しい視力矯正手術で、"レーゼック"の他にも"ラセック"、"ラゼック"などと呼ばれています。
この手術では、フラップの作成にレーザーは用いられず、アルコールによって角膜表面をふやかすことによってこれまでよりもさらに薄い角膜上皮フラップを作成しています。
そのために、これまでの視力矯正手術で矯正が不可能だとされていた角膜の薄い人や、強度の近視の人にも対応できるようになっています。
しかし、手術ではこの作業を的確に行うことのできるような経験の豊かな医師が求められるために、病院選びは慎重に行わなければなりません。
ほかにも"レーゼック"では、フラップが消滅してその部分には新しい細胞が再生されるために、"レーシック"と比べると術後に痛みがあります。
けれどもその部分はフラップとは違って衝撃にも強くなるために、激しいスポーツをする人には非常に適した手術法だと言えます。
巣鴨には、名医の先生が集まると有名です。治療費が少しかかってしまうことがありますが、これから一生使用していく歯の健康を考えるのであれば安いと感じることができるのではないでしょうか。矯正歯科治療を受ける際には、是非巣鴨で受けましょう。
"ALK"は"RK"では難しかった強度の近視の手術にも効果を表しましたが、一方で合併症のリスクも高かったために一般には普及しませんでした。
また"ALK"と同じ時期に、もうひとつの"RK（放射状角膜切開術）"の流れを汲んだ"PRK（角膜表層切開手術）"という手術方法が開発され、当時開発された"エキシマレーザー"が使われるようになりました。
熱を与えずに形状を加工できるというこのレーザーには、さらにミクロン単位の正確さで切開や切除などの処置を行うことができるというメリットもあるために、現在でも視力矯正手術においては欠くことのできないものの一つとなっています。
そして医師の手によって切開が行われる"RK"よりも、このレーザーを用いた"PRK"の方が精度の高い手術ができるということで、もてはやされるようになりました。
角膜の表面に直接レーザーを照射する"PRK"の手術では、多少の痛みを感じることがあったり視力の回復に時間がかかるために、片目ずつしか手術ができなかったり、さらに視力が落ち着くのに一ヶ月近くかかるという難点もあります。
けれども"レーシック"のようにフラップを作成しないために、プロボクサーとか格闘技の選手などのハードなスポーツを行う人にとっては、衝撃でフラップがずれてしまうという心配もないために適しています。
また、フラップというフタを作るには角膜の厚さが足りなくてできないと思われるような、強度の近視や乱視の患者の場合でも、"PRK"では手術が可能です。
このように"PRK"は"RK"にくらべるとかなり進化はしていますが、削った角膜の再生に時間がかかってしまうことや、術後に痛みがあることからこの方法も次第にもてはやされなくなりました。
]]>しかしその基礎となっていたのは30年以上も前に日本人医師によって行われた乱視の矯正手術でした。
それは実質的にも世界で始めて行われた視力矯正手術で、ダイヤモンドメスを使って角膜の両面に放射状の切れ目を入れたものでした。
しかし、この手術では角膜の内皮細胞を損傷してしまうことによって角膜水泡症という合併症が多発したために、実用化されることはありませんでした。
ところがロシア人医師が直面した問題は、この日本人医師の理論の正しさを証明することになったのです。
というのも、メガネが割れてガラスの破片が目に刺さるという事故があって、ひとりの少年が彼のもとにはこびこまれてきたのですが、ガラスで傷ついた角膜を治療し終えて視力を測ると0.1しかなかった少年の視力はなんと2.0にまで回復していたのです。
かれはその事実を目の当たりにして、日本人医師の手術のことを思い出し、その理論のどこに失敗の原因があったかを研究し始めました。
そして彼が出した結論は、「角膜の両面ではなく、表面だけに切れ目を入れる」というものでした。
これによって“RK”手術が完成し、全世界で三百万人もの人が視力をとりもどすことに成功したのでした。
この手術法は30年以上の実績を誇り、過去に失明などと言う重大な後遺症を起こしたケースは一件もないと言われています。
また、“ケミトラレイシス”は“RK”以降に開発された手術法ですが、現在の“レーシック”の母体とも言われており、角膜上皮でフラップというフタのようなものを作っておいて角膜の一部を切除しそのあとでまた被せておくというものです。
そしてフラップの作成には“マイクロケラトーム”と呼ばれるミクロン単位で削ることのできるカンナのような器具が使われるようになって、フラップを全部切り取ってそれを冷凍しておき、角膜のカーブを変えてから元に戻すと言うものでしたが、複雑な作業を要するために“RK”のようには普及しませんでした。
]]>また、日本でも2000年に認可されてからというもの毎年手術を受ける人が増加してきています。
というのも"レーシック"には、"合併症の心配"などといったデメリットを超えるたくさんの魅力があるからです。
中でも最大の魅力は、手術に要する時間が短く両目でだいたい20分から30分程度で、角膜を切ってフラップというものを作り処置が終わったらそれを元に戻して手術は終わります。
そのために拒絶反応とか副作用といった面倒な問題もなく、感染症に対する注意さえ怠らなければ、あっという間に簡単に安全に終わります。
手術後は角膜も落ち着いていないために、大事をとって一時間程度休んで感染予防の点眼剤と保護用のメガネをもらって帰ります。
また当日は目が安定しないために車の運転はできませんが、帰宅してからは、入浴や洗髪が制限されることもありますが、殆ど手術前と同じ日常生活をおくることができます。
しかも最初から点眼麻酔をかけて行われるために、手術中も手術後にも痛みを殆ど感じなくてすみます。
最新の"ウェーブフロントレーシック"では、人それぞれによって違う眼球の歪みまでもが"ウェーブフロントアナライザー"という高精度の検査機器で解析されて、そのデータをもとにエキシマレーザーが照射されることが可能になったために、たとえば同じ1.5の視力であったとしてもより鮮明で美しく見える1.5の視力を得ることができるようになりました。
"見え方の質"にまで、注文をつけることができる時代になったのです。
しかも、レーシックの手術後に屈折状態が安定すれば、得られた視力は"一生もの"です。
これまでメガネやコンタクトレンズに振り回されてきた人たちにとって、裸眼生活ができるというのは、夢のようで、自分の可能性が何十倍、何百倍にも高まったように感じられるに違いありません。
近視の度が強かったり、左右の視力が大きく異なっていてメガネやコンタクトレンズで矯正するのが難しかったり、また、スポーツ選手などのように裸眼視力が重要視される場合にはやはり、"レーシック"が一番適しています。
まさか、妊娠と気づかずに、知らぬ間にお腹が大きくなり、妊娠が発覚。中絶手術が不可能な週数になってから、産婦人科に訪れる患者様もおられます。中期妊娠中絶は、入院を伴うために費用もかかってきます。
]]>“層間”とはフラップの下の部分のことで、手術後1日から1週間といった比較的早い時期にこの部分に炎症が起こることがあります。
この症状も他の合併症同様に早期に受診して点眼薬で治療すれば、問題なく回復するものなのですが、悪化させてしまった場合はフラップの下を洗浄したり、フラップをもう一度付け直したりする手術が必要になります。
原因がはっきりと分かっていないのが非常にむずかしいところなのですが、手術後には絶対に目をこすらないようにすることが大切だとも言われています。
手術後に治療用のメガネを渡されますが、合併症を防ぐためにも医師の許可が下りるまでは指示通りに装着する必要があります。
また、就寝時に知らず知らずのうちに手が目に行ってしまうことも考えられるので、昼間だけでなく治療用メガネは就寝時にも装着しましょう。
また、8つ目に考えられる症状に“矯正誤差”というのがあります。
手術後はだれでも視力が回復していることを期待しますが、まれに回復していなかったり、以前より落ちている場合があります。
これは、人によっては合併症以上に不本意な結果であるかもしれません。
この症状が起こった場合には、角膜の厚さが再び削ることのできる数値であれば最初の角膜フラップをふたたび剥がしてレーザー照射を行います。
正常な角膜の形状を保つのに無理だと判断された場合には、新たにフラップを作成します。
また、この症状が起こる患者の多くが手術前にハードコンタクトレンズを使用していたという調査結果が出ていることもあって、手術前にコンタクトレンズを外しておく期間を、ハードタイプの場合は長く設定する眼科もあります。
レーシック”の手術後に出る可能性のある症状の最後は、“角質上皮迷入”です。
角膜上皮というのは再生する性質をもっているために、フラップ作成後に戻したフラップの下に新たな上皮が入り込んで増殖を始めることがあります。
この場合は早期に取り除く必要があります。
]]>角膜上皮は治療後はまた元に戻され、予防用の点眼剤などが処方されますが、点眼を怠ったりしてその部分が完全に癒着するまでの間に細菌が侵入すると“感染症”を引き起こしてしまいます。
また、点眼を指示どおりにきちんと行った場合にも、切開した角膜の傷口の状態というのは安定していないために、細菌やウィルス、カビなどに侵されやすくなっています。
万一発症したとしても、軽度の場合は点眼剤で回復しますが、最悪の場合は角膜が白濁してしまうこともあるので、早期治療を心掛けることが大切です。
6つ目に考えられるのは、“フラップ作成時に起こるトラブル”です。
“レーシック”では、マイクロケラトームと呼ばれるカンナ状の器材を用いて、医師の手によってフラップが作成されます。
そのために頻度にすれば1％未満だと言われますが、フラップが完全にできない“不完全フラップ”や、極端に薄くなってしまう“シンフラップ”、またさらにその中央に穴が開いたり形が変形したりしてしまう“ボタンホール”、患者の体質などが問題となって、フラップ作成時にマイクロケラトームを固定するのに必要な眼圧の上昇が得られない“フラップ作成不能”などといった合併症が起こる可能性もあります。
しかし、最近の“エピレーシック”や“イントラレーシック”の治療では、フラップを作成するのにレーザーが使われるので、医師の経験による治療の質のムラはなくなりました。
また治療に用いられる“エキシマレーザー”も、実際に近視手術専用の特殊なレーザーとして10年以上の長い期間にわたって使用されてきましたが、１㎜の千分の一という非常に細かい単位でコンピュータ制御されているために、角膜への照射も正確に行うことができ、フラップに関連する合併症も以前よりは減ってきているようです。
とはいえ、重症になると前よりも視力が落ちてしまうこともあるので、少しでも異常を感じたら早目に受診することが大切です。
]]>そしてその確率は低いとはいうものの、"レーシック"の手術を考える知識としてある程度は知っておく必要があります。
まず1つ目に考えられるのは"コントラストの低下"です。
これは自覚症状としては「見えている映像の質が前よりも落ちたような気がする......」という程度の感覚なのですが、少しでも気になる場合には迷わず医師に相談しましょう。
2つ目に考えられるのは、"グレア・ハロ・スターバースト"または略して"ハロ"または"光輪症"ともよばれるもので、街頭の明かりなどを見たときに光がにじんで輪のように見える現象のことで、主に夜間に見られます。
この原因は、フラップ（：レーシックの治療をするために一旦剥がされる角膜の一部で、あとで元に戻されるもの）が、完全にくっつかない時期に光の屈折が変化することによって起こるもので、殆どは術後半年程度で支障のない程度に落ち着いてくると言われています。
3つ目に考えられるのは、"夜間の視力低下"です。
これも感じ方は人によってまちまちで、夜間に車を運転することが多い人にとっては気になる部分であるかもしれませんが、それほど大きな問題にはならないようです。
4つ目に考えられるのは、"ドライアイ"です。
これはパソコンなどのディスプレーを長時間見続ける仕事をしている人にもよく見られる症状で、涙の分泌量が不足して眼球が乾くことによって目が充血したり、痛みを感じたりするもので、"角膜乾燥症"の一つです。
"ドライアイ"は通常目薬が有効ですが、よくならなかったり症状が悪化した場合には別の治療法を試みる必要があります。
特に"レーシック"の手術後にこの症状が表れやすくなった場合には、早めに医師に相談してみましょう。
]]>そこで今注目されているのが、"レーシック"という視力矯正手術で多くのスポーツ選手がこれによって成績をあげるなど、その効果は実証されています。
世界で始めて視力矯正手術がおこなわれたのは古代エジプト時代だともいわれていますが、実質的には1870年前後のヨーロッパで行われた手術が最初の手術だとされています。
これは、白内障の手術後に起こった乱視に対して行われたもので、角膜内皮を内側から切開して屈折を矯正しています。
その後、1950年には日本の眼科医が世界で始めて、"前後面放射状角膜切開術"という手術を行っています。
この手術は合併症を併発して結局は失敗に終わっているのですが、この失敗はのちの1972年にロシアで行われた世界ではじめて"RK"という手術に活かされています。
この手術法は実際には日本の眼科医のものを基礎にしているもので、あの失敗がなかったら生まれていなかったかも知れません。
ロシアでの臨床実験に成功した"RK"手術法は、さらにアメリカに伝わって一般の人々のあいだにも徐々に浸透し始めました。
その後1985年には、後にレーシックの手術にとって欠かせない機器ともなる"エキシマレーザー"が開発されて"RK"という手術法は、このレーザーを使用した新たな"PRK"という手術法に進化しました。
そしてこれ以降、"エキシマレーザー"は視力矯正手術にはなくてはならない存在となりました。
実は1972年に始まった"RK"から、"PRK"へという流れとは別に、1963年には"ケラトミレイシス"という手術法が開発されています。
これは現在の"レーシック"の原型とも言われるもので、さらに1988年の"ALK"へと進化しています。
また、1990年には"RK"の流れと合流して、あらたに"レーシック"として生まれ変わりました。
それ以降は"レーゼック""エピレーシック""イントラレーシック"へと"レーシック"はどんどん進化しています。
インプラント治療をおこなう際には、各クリニックを調べてより自身にあったクリニックを探す事が大切です。現在は、ＷＥＢなどを利用して情報を得る事ができます。そのため、検索エンジンなどで地元香川県でクリニックを検索するだけで色々な情報が手に入ります。地元香川県にはどのようなクリニックがあるのでしょうか。
これは、たとえばノートに自分が行っているスポーツの選手の写真をスクラップします。そしてその中の１つの写真を見て即座に、次に自分がとるべき動作を想像します。
たとえばバレーボールで、スパイカーがフェイントをしようとしているところであれば、フェイントカバーに入る自分を瞬時に想像します。
これはスライドを使って行われる場合もあります。
他にも1人が瞬間的に指の数をたして、その答えが奇数ならは右へ、偶数ならば左へとダッシュするようにします。
視覚機能を高めるために行われるトレーニングの3つ目は、“眼球運動”のトレーニングです。
たとえばこれはサッカーの選手がよくやっているといわれるものですが、トレーナーが選手と約40cmくらい離れた位置に立って両手に消しゴム付き鉛筆の消しゴムの部分を上に向けて持ち、左右の手を肩幅くらいに開きます。
そして消しゴムの高さは、選手の目の高さにあわせて両方の鉛筆をゆっくりと時計回りにまわしたり、反時計回りに回したりします。
選手はこれを、頭を動かさないで目だけを動かして交互に見ます。
これをするのに、最初はメトロノームをゆっくりとしたテンポに合わせて行い、慣れるに従って速くしていきます。
さらに慣れてきたら、これに単純計算などの注意力を分散させる訓練を加えてより難易度の高いものにします。
そして、このトレーニングも訓練時間は1回につき約2分を目安に行います。
また他にも、ひらがなを書いた紙を利用して行われるものもあります。
これはまず、20～30cm四方の紙にひらがなを1.5cm大に並べて書きます。
そして紙から1.5メートル位の位置に立って紙に書かれた文字を見ていくのですが、見る順番がこのトレーニングのポイントでもあります。
それは、まず最上段の一番左の文字を読み、次に最下段の一番右の文字を読みます。
そして今度は最上段の左から二番目の文字と最下段の右から二番目の文字というように、内側に攻め込んでいく要領で進み、最上段と最下段のパターンが終わったら今度は上から二段目と下から二段目、その次は上から三段目と下から三段目というようにスタートする地点をずらしてトレーニングします。
この場合もメトロノームを利用して、速度も自分の能力に合わせて調整していきます。
目は非常にデリケートで疲れやすい器官であるために、このようなトレーニングもやりすぎは逆効果になります。一度に根を詰めてやらないで毎日15分程度を、週3回以上コツコツと行いましょう。
]]>そしてこれらの目の機能を高めるための視覚トレーニングを行うには、まず視力が充分でなければなりません。
「優秀なスポーツ選手は目がいい」とも言われますが両眼で1.0以下の場合には矯正する必要があります。
そこで今注目されている“近視矯正手術”に関しては後でゆっくり見てみることにして、まずはスポーツ選手がそれぞれの視覚機能を高めるためにどのようなトレーニングを行っているのかを見てみましょう。 まずは1つ目は“動体視力”のトレーニングです。
この力はたとえばバレーボールでは、ボールに書いてあるメーカー名や所属チーム名が試合や練習において読み取れるかという練習がなされています。
そしてその文字の大きさをだんだんと小さくしていきます。
また、同じような訓練としてはボールに文字や数字を書いてそれを上からひもで吊るして、それを左右に振って読み取る訓練をします。
また、これに回転を加えればさらに負荷がかかって難易度の高いものとなります。
これだと時と場所を選ばすにマイペースで訓練することができます。
他にも簡単にできる方法としては、手を前に伸ばして親指を立てます。
そして顔を動かさないで目だけを動かして左右の親指に目標を定めて視線を、左から右へ、右から左へと素早く動かします。
最初は肩幅くらいから始めて徐々に両手の間隔を広げていきますが、回数も1日に3回くらいから10回から20回くらいまで徐々に増やしていきます。
さらに眼球の外についていて目の玉を動かしている“外眼筋”という筋肉を鍛えるには、手の指を大きく広げて前や上下に伸ばし、親指から親指、人差し指から人差し指、中指から中指というように左右に目を移していきます。
この場合も顔は動かさずに目の玉だけを動かします。
これらの筋肉は普段はあまり使うことはありませんが、こうして毎日訓練を行うことによって“動体視力”は確実に伸びると言われています。
人の目の“動体視力”が加齢とともに衰えるのは、眼筋が衰えることが原因ですが、毎日トレーニングを行うことによって筋肉の衰える速度を最小限に止めることができます。
米メジャーリーグで活躍するI 選手が小学校三年から中学校三年まで通い続けたバッティングセンターの、時速140kmを投げる機械は彼のために特注のバネを使って作られていたのだそうです。
しかも彼が特訓を行っていた７年間というのは、人の“動体視力”が最も発達する時期であることからも、彼は最も適切な時期にその訓練を受けて限界まで“動体視力”を高めていたことがわかります。
]]>野球のI選手は、8桁の数字を0.1秒見せて7桁まで読み取ることができると言われていますが、この"瞬間視能力"というのは記憶力との相関関係が深いとも言われています。
"瞬間視能力"の高い人というのは、初対面の人の顔をすぐに覚えたり、車を運転しながらでも、まわりの風景をすぐに覚えたりしますが、スポーツ選手以外の人でもこの能力を鍛えることによって記憶する際に必要な集中力をアップさせることができたり、記憶力が高まることによって、仕事の効率があがったりするという効用があるのだそうです。
この機能は日頃から簡単なトレーニングを行うように心掛けておくだけでも高まると言われています。
たとえば、新聞や雑誌などをパッと開いて、中に何がかいてあったか、どんな写真が載っていたかなどを思い出したり、歩いていて急に後を振り返ってまたすぐに前を向きます。
そしてどのような風景であったか、人は何人いてどのような建物があったかを思い出します。
スポーツに必要な視覚機能には他にも、明るさの微妙な違いを識別する"コントラスト感度"、距離感や位置の違いを正しく見極める能力である"深視力"、近い距離で行ったり来たりを繰り返すものを目で追うことのできる"焦点・輻輳能力"、目の端に写る物をキャッチすることのできる"周辺視力"、プレー、パフォーマンスを頭の中で思い描くことのできる"視覚化能力"、見る能力を最大限に発揮するための"視覚集中力"などがあります。 スポーツに関係している視覚機能というのは、このようにいろいろあります。
そしてスポーツの基礎というのは何といっても"良い視力"で、最低でも0.7以上は必要だと言われます。
たとえば私たちは片目の視力が落ちていても、両目の時には気付かないこともよくありますが実際の距離感や立体感においては何らかの影響があります。
あるスポーツ研究会のアンケートによると、視力不足でのミスが全体の2割程度を占めているという報告もあります。
そこで、スポーツ選手の場合には特に視力の衰えに気付いて眼科を受診するのではなく、年に1度は定期的に視力検査を行っておく必要があります。
女性のための婦人科ドック 乳腺ドック（人間ドック）も年に１回程度は、定期的に受けましょう。婦人科・乳腺・内科健診、子宮がん検診、乳がん健診など。少しお得なセットもありますので、まずはお問い合わせを。
]]>これは対象物を素早く正確に把握して眼球を素早く動かし、正確に焦点を合わせることのできる力で、眼の周りにある眼筋を鍛えることで高めることができます。
"眼球運動"と"動体視力"とは、切っても切れない関係にありますが、この二つの機能を高めることが反応動作のスピードアップにつながるようです。
そこで、物を見てから動くまでの"眼球運動"のプロセスをだどってみると......
まず、外界からの光が角膜を通って網膜を刺激するとその映像は視神経を通って大脳の視覚野へ伝わります。
それを受けて脳は、どのような行動をとったらよいかを素早く判断し、筋肉に指令を出します。
その指令に従って筋肉は動作を起こします。
このように外部の情報の大部分は目を通して脳に伝えられます。
言い換えれば人間の行動の殆どは見ることから始まるわけです。
そこで、目によって短時間で情報を大量に取り込んで、脳で迅速に処理するというように"見てから動くまでの時間"を短縮させることによって、つまり"動体視力"を高めることによって体の動きはさらにスピードアップします。
そして、"動体視力"を高めるにも結局は"眼球運動"を司っている眼筋を鍛えるトレーニングから始めるのが良いとされています・
従来から行われているトレーニングとしては、野球のI 選手が行っていたと言われるバッティングセンターでのバッティングや、走る車のナンバーを見てその数字をたしたり、動いている電車の中から外を見て看板の文字を読み取ったり、キャッチボールをする際に数字を書いたボールを使って、その数字を読み取る練習をしたりする方法があります。
これらは、いずれも"近見視力・遠見視力"が充分にあることを前提とされているために、近視でメガネやコンタクトレンズを使用している場合には、トレーニングの時点からハンディーを背負っていて充分な成果をあげられないということも考えられます。
]]>スポーツ選手は"視力"と"脳の処理能力"の両方が優れている必要がありますが、速く正しく見ることができて初めて、速く正しく判断することもできるのです。
スポーツ選手には一般の私たち以上に必要な視覚機能がたくさんありますが、その1つ目は、視線をはずさずに動く対象物を鮮明に捉えることのできる能力である"動体視力"です。
この機能は動的に変化する状況 早く正確に見分けて判断する能力で、視力や視野、反射神経などが関与すると考えられていますが、さらに左右の横向きの動きに対する"DVA動体視力"と、前後方向の動きに対する"KVA動体視力"とに分けられています。
たとえば野球においては、直球を打つ際に目標を見極めるときや、自動車の運転時に標識を認識するときに働くのが"KVA動体視力"で、変化球を打つ際に目標を見極める能力やサッカーやバスケットボールなどのように他の選手の動きを見ながら試合をするときに働くのが"DVA動体視力"だと言われています。
また、"静止視力"や5歳から15歳までの間に急速に向上すると言われる"DVA動体視力"は18歳前後をピークにゆるやかに低下していくのに対して、"KVA動体視力"は40代後半以降、急カーブを描いて低下していき、60歳で5歳児以下の能力になってしまいます。
スポーツの一流選手は皆、"動体視力"が優れていると言われますが、彼らは幼い頃からこの能力を厳しいトレーニングによって伸ばしてきているようです。
たとえば、米メジャーリーグで活躍する日本人のI選手などは、中学生の頃まで、毎日バッティングセンターに通って時速140kmの球を打っていたと言われています。
また、スポーツ選手の"俊敏性"を養うには、筋肉トレーニングが一番だとかつては信じられていましたが、最近ではその動作を開始する前に状況を判断する"動体視力を鍛えるトレーニング"の必要性が重要視されるようになってきました。そしてこの能力も、やはり裸眼において100％発揮されるものなのです。
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